「献血に興味はあるけど、注射は痛そうだし、具体的にどんな事をするのか想像できなくて不安…」
「せっかく行っても『今回はできません』って断られたら気まずいな…」
仙台の駅前や街中でよく見かける「献血」の文字。
看板を掲げて献血を呼び掛けるスタッフさんを見た事がある人も多いのではないでしょうか？
誰かの為になりたいという優しい気持ちはあっても、初めての場所は少し怖くて緊張してしまいますよね…。
でも安心してください！
仙台にある献血ルームはカフェのように綺麗で、お菓子やジュース・漫画を楽しみながらリラックスできる「超快適スポット」なんです。
今回は、仙台在住で10回以上の献血経験がある（断られた経験もある）筆者が、
- 献血の種類
- 献血の基準
- 仙台にある2つの献血ルーム
- 便利なWeb会員サービス・公式アプリ
- 献血当日の準備・流れ
…などについて紹介します。
さらに、過去にヘモグロビン不足で断られてしまった筆者が、1ヶ月後のリベンジに成功した体験談もあわせてご紹介！（1ヶ月もかかるのかよというツッコミはやめてください！）
読めば不安がワクワクに変わり、帰り道には
「今日自分、人の命救っちゃったな…( ･´ｰ･｀)」
と、圧倒的な自己肯定感に包まれることでしょう！
「電車で仙台駅に来たついで」や「用事のない休日」に、ちょっと良いことしてみたい！
そんな方に向けて、献血についてご紹介します。
献血の「全血献血」と「成分献血」って何が違うの？
献血には大きく分けて2つの種類があります。
自分の体調や割ける時間に合わせるのがおすすめです。
| 献血の種類 | 採血する成分の特徴 | 量・成分 | 採血にかかる時間 | 受付～帰るまでの 目安時間 |
| 全血献血 | 血液中のすべての成分 | 200mL / 400mL | 10〜15分ほど | 約40分～60分 |
| 成分献血 | 血液中の特定の成分だけ | 血漿 / 血小板 | 40〜90分ほど | 約90～120分 |
💡 ポイント
全血献血： すべての成分を含んだ血液を採るので、短時間で終わる方法です。
成分献血： 針が太く時間もかかりますが、赤血球（体内で回復するのに時間がかかる）などは体に戻すため、体への負担が軽い方法です。
「血管が細くて成分献血ができない…」という人も、全血ならできるパターンが多いので心配いりませんよ。
私も血管が細く、太い針を刺す必要のある成分献血は断られ続けていますが、400mLの全血献血なら問題なく対応して貰えました♪
献血の基準
「誰でもいつでもできる」と思われがちな献血ですが、実は安全のためにしっかりとした基準があります。
…とはいえ、最初からガチガチに難しく考えると気後れしてしまうかと思うので、まずは基本のポイントを押さえておきましょう！
献血に参加できる「基本のクリア条件」
細かな基準は他にもたくさんありますが…
初めての方がまずチェックすべきポイントは、主に「年齢」と「体重」です。
自分の年齢・体重ではどの献血ができるのか、事前に確認しておきましょう！
| 献血の種類 | 年齢基準 | 体重基準 |
| 全血献血（200mL） | 16歳 〜 69歳 | 男性：45kg以上 女性：40kg以上 |
| 全血献血（400mL） | 男性：17歳 〜 69歳 女性：18歳 〜 69歳 | 50kg以上 |
| 成分献血（血漿） | 18歳 〜 69歳 | 男性：45kg以上 女性：40kg以上 |
| 成分献血（血小板） | 男性：18歳 〜 69歳 女性：18歳 〜 54歳 | 男性：45kg以上 女性：40kg以上 |
※ご紹介する仙台の献血ルーム「献血ルームアエル20」「杜の都献血ルームAOBA」では、どちらも「200mL献血は初めての人・10代の方が対象」となっています。
※65歳以上の方の献血については、献血いただく方の健康を考慮し60～64歳の間に献血経験がある方に限るとのこと。
※最新の献血基準は日本赤十字社の公式HP（献血基準）を参照ください。
事前に確認しておきたい「お断り」の代表例
当日の体調や直近の行動によっては、せっかく会場に行ってもお断りされてしまうケースがあります。以下の代表例に当てはまらないか、事前に確認しておくと安心です。
体調に関すること： 当日の体調不良、睡眠不足、食事を抜いている方など
お薬や治療： 特定の薬の服用（3日以内）、出血を伴う歯科治療（抜歯・歯石除去）など
海外渡航歴： 4週間以内に海外から帰国・入国した場合など
その他： 一定期間内の予防接種、ピアスやタトゥーの施術、外傷のある方など
※他にもお断りされる条件は多く存在します。問診内容には正確に答えましょう。
※最終的な判定は治療状況や服薬の内容も併せて、当日の採血現場の健診医師が総合的に判定します。
うっかり歯のクリーニング直後に行ってしまった事があり、その時はお断りされました。歯の掃除とはいえ血も出たので仕方ないですね…。
みなさまも献血前の行動には気を付けましょう…！
超快適！仙台で行くべき、2つの綺麗な献血ルーム
仙台市内には、それぞれ異なる魅力を持った2つの綺麗な献血ルームがあります。
どちらも駅から近くてアクセス抜群なので、お出かけのスケジュールに合わせて選べますよ。
献血ルームアエル20
20階から見渡せる絶景が魅力。室内は明るく、駅チカで買い物や用事のついでに最適。
| 住所 | 〒980-6120 仙台市青葉区中央1-3-1 AER20階 |
| 電話 | 022-711-2090 |
| 献血予約フリーダイヤル | 0120-489-615 |
| 受付時間（成分献血） | 9:30～16:30 (土日祝日は予約制のため、最終予約時間帯枠は16時） |
| 受付時間（400・200mL） | 9:30～17:00 |
| 定休日 | 12月31日・1月1日 |
| アクセス | JR仙台駅から徒歩2分 仙台市営地下鉄仙台駅から徒歩5分 |
| 提携駐車場・サービス | アエル地下駐車場のサービス券は、2025年9月30日をもって配布終了・一部変更になりました。駐車代は基本的に自己負担となりますのでご注意ください。 暫定措置として「花京院パーク」の駐車サービス補助券があるようですが、一定期間で終了するとの事なので、最新の情報は公式HPでご確認ください。 |
| キッズルーム | なし |
| 公式HP | 献血ルームアエル20｜宮城県赤十字血液センター｜日本赤十字社 |
※詳細・最新情報は献血ルームの公式HPよりご確認ください。
杜の都献血ルームAOBA
ガーデンカフェ風のテラスが素敵な大人空間。
| 住所 | 〒980-0811 仙台市青葉区一番町4-9-18 TICビル6階 |
| 電話 | 022-738-9101 |
| 献血予約フリーダイヤル | 0120-489-615 |
| 受付時間（成分献血） | 9:30～11:45/13:00～16:30 |
| 受付時間（400・200mL） | 9:30～11:45/13:00～17:00 |
| 定休日 | 12月31日・1月1日 |
| アクセス | 地下鉄「勾当台公園駅」から徒歩3分 ※広瀬通、勾当台公園駅からのわかりやすい行き方案内動画が公式HPにあるので、参考にしてみてください。 |
| 提携駐車場・サービス | 車：指定された駐車場の利用でサービス券提供あり 自転車やバイク：TICビル屋上駐輪場が無料で利用可能 ※詳細は公式HPを参照ください。 |
| キッズルーム | あり |
| 公式HP | 杜の都献血ルームAOBA｜宮城県赤十字血液センター｜日本赤十字社 |
※詳細・最新情報は献血ルームの公式HPよりご確認ください。
Web会員サービス・公式アプリ「ラブラッド」の利用がおすすめ！
献血に行くなら、事前に「献血Web会員サービス ラブラッド」での会員登録・アプリのダウンロードを済ませておくことをおすすめします。
予約・事前問診ができて便利だというのもありますが、アプリを推奨する一番の理由は「令和8年1月5日から全国の献血会場において、ラブラッドアプリによる献血の受付方法に統一」されたからです。
※アプリがないと献血に協力できなくなるというわけではありません。
献血手帳・献血カードを忘れた場合の運用と同様、「カナ氏名」「生年月日」の申告、住所や電話番号、血液型等の確認により献血への協力は可能となっています。（公式HP：よくあるご質問 参照）
会員になるとできること
- 全国の献血会場（一部を除く）のWebやアプリでの予約
- ポイントを貯めて記念品と交換
- 血液の検査結果等の確認
- 過去の献血記録の確認
- メールやLINE等で会員限定のお知らせやご案内、献血の依頼等が届く
- 住所などの変更がWebやアプリ上で可能
私は主に「予約」「事前問診」「血液検査の結果確認」でアプリを使用しています。
献血は当日飛び込みも可能ですが、状況によっては受付終了のリスクもあるため、事前に予約・問診を済ませていくと安心＆スムーズ！
献血未経験でも登録可能な「プレ会員」あり
「まだ献血できる年齢じゃない…」
そんな献血未経験者でも、アプリからならプレ会員の登録が可能です。
※プレ会員の登録にはラブラッドアプリのダウンロードが必要。ブラウザ版ラブラッドでは対応していません。
- 献血可能年齢までのカウントダウン表示
- 献血に関するクイズ、コンテンツの閲覧
- 献血可能年齢に到達すると、初回献血の予約が可能
- イベントやボランティア情報の検索、応募
当日の準備・献血の流れ
初めての献血をスムーズに進めるために、忘れずに持参しましょう。
持ち物
・本人確認書類（運転免許証、マイナンバーカード、パスポート など）
※初めての場合「氏名」「生年月日」「顔写真」の3項目が確認できる証明書が必要です。
（1種類の証明書で3項目が確認できない場合は、複数の証明書を提示することも可能）
服装
・腕を出しやすい服装が便利
※血圧測定をすることも考慮した服装がよいですね。
⚠️ 疲れている時は避ける
寝不足や強い疲労を感じる場合は、体調を崩しやすいので別の日にしましょう。
⚠️ 生理中でも献血は可能
ですが、生理痛が酷かったり少しでも本調子ではないと感じたなら、無理せず別の日にしましょう。
⚠️ 時間には十分に余裕をもって
予約をしていても時間通りに受付～終了しない事もあります。献血後に予定を入れるなら、時間に余裕をもたせましょう。
初めての献血当日の流れ（6つのステップ）
ステップ1：受付と本人確認
・初回の方は、持ってきた本人確認書類の提示によって本人確認を行います。
・献血の利用目的や副作用についての説明を受け、同意します。
体が冷えていると血管が見えにくくなったりしますので、受付や案内の合間に発生する待ち時間ではぜひ「温かい飲み物」を飲みましょう♪
ステップ2：体重測定と質問への回答
・適切な採血量を決めるため、体重計での測定（必須）を行います。
・健康状態に関する質問にタッチパネル等で回答します。
【体験談】私はここで、体重がギリギリ足りなくて断られた経験が…
「当日朝に家で量った時は足りてたのになんで…？」と思い調べた結果、一部の会場では測定の際に服や靴の差引分として、1.5kgくらいをマイナスし調整しているところもあるようです。
仙台の献血ルームにおける明記は見付けられなかったのですが、毎回家で量った時より1kgくらいは軽くなっていたので、普段から基準より1㎏は上回るように体重管理をしたり、体重測定前にしっかり水分をとったりして、次に臨みましたね。
ステップ3：問診・測定
・質問の回答内容をもとに問診を行います。
・血圧・脈拍・体温の測定を行い、当日の体調に問題がないかチェックします。
ステップ4：血液検査
ヘモグロビン濃度が基準を満たしているか、また血液型の事前判定のために、少量の血液を採って検査します。
※全血献血では「指先穿刺」で血を採ります。指先にチクッと針を刺して、滲んだ血を採る方法です。
【体験談】私がヘモグロビン不足で断られた時は…
断られてから1ヶ月、普段の食事に＋αで市販の鉄分サプリを飲み続けてリベンジに成功しました！
効果を保証するものではありませんが、鉄分サプリはドラッグストアでも簡単に購入できますので、興味のある方はご検討くださいね(´ω｀*)
ステップ5：本番の採血
ベッドに横になって採血を始めます。針や採血バッグはすべて一人ひとり新品を使うため、感染症の心配はありません。
もし途中で痛みが続く場合は、すぐにスタッフさんへ伝えてください。
💡痛みについての個人的感想（400mL献血）
私の場合、鋭い痛みなどは感じませんでした。痛覚の信号が腕で止まって脳まで来ないイメージですかね！（あくまで個人の感想です）
ステップ6：休憩（終了）
採血が終わったら、休憩場所で水分をしっかり摂り、最低でも10分以上はゆっくり休憩します。
渡されていた「献血後のお願い」などを読んで記載事項を確認し、献血後の過ごし方を改めて確認しておきましょう。
さあ、事前の準備と献血ルームの場所、当日の流れは把握できましたね？
あとは実践あるのみですよ♪
AERでは残念ながら雑誌・お菓子コーナーがなくなってしまったようですが、飲み放題のドリンクを片手に仙台の景色を眺めたり、「調子いいからこの後はカラオケにでも行こうかな？」なんて自由な予定を組むのもいいですよ～(*´ω｀*)
まとめ：まずはアプリをダウンロードして、予約してみよう！
カフェのような快適空間で、リラックスしながら社会貢献ができる仙台の献血ルーム。
最初は見慣れない場所で少し緊張するかもしれませんが、一歩踏み出せばその快適さと終わった後の達成感に驚くはずです！
まずは公式アプリ「ラブラッド」をダウンロードして、お出かけのついでにサクッと予約から始めてみませんか？
みなさまの献血ライフが始まる一助となれば幸いです。
「献血」と共に、人の命に寄り添う素敵な人生が送れますように。
